Trochę historii

 Moje Kwalifikacje           

KURSY ZAKOŃCZONE CERTYFIKATAMI:

•  „Instruktor sportu, specjalność Instruktor jogi dla dzieci”

• "Asystent zdrowienia"

• "Trener Duchowego Uzdrawiania"

• "Profesjonalny Czytelnik Aury"

• „Podstawy profesjonalnej pomocy psychologicznej i interwencji dla osób w kryzysie i traumie”

• „Szybka interwencja w kryzysie z elementami terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach”

• "Trener Wellness z elementami coachingu zdrowia”

• „Trener rozwoju emocjonalnego dzieci i młodzieży z elementami socjoterapii”

• „Metodyka prowadzenia zajęć indywidualnych i grupowych dla dzieci z podstawami adaptacji”

• „Podstawy pracy socjoterapeutycznej”

• „Animator społeczno – kulturowy z elementami edukacji regionalnej i kulturalnej”

• "Instruktor jogi i dietetyki"

• "Podstawy tutoringu szkolnego z elementami coachingu"                                                                                                                                                          STUDIA:

• Studia Wyższe Magisterskie; Pedagogika, specjalność - Psychopedagogika

• Studia Licencjackie; Pedagogika, specjalność - Psychopedagogika

Cześć!

Jestem NATInamaste, możecie też kojarzyć mnie jako NIEidealnaJa.

A na imię mam po prostu Natalia - wiem, dość popularne imię, ale nie ja je sobie wybrałam :)

Imię samo w sobie ma korzenie w języku łacińskim i wywodzi się od słowa "natalis", co oznacza "urodzony" lub "związany z urodzeniem". 

Natalia utożsamiana jest z pięknem narodzin i pozytywnym wpływem, jakie te narodziny mają na otaczający świat. Zatem jeśli czyta to jakaś Natalia? To BRAWO! Tworzymy wartościową ekipę we wszechświecie ;) 

Często kojarzone jesteśmy z delikatnością, wrażliwością, empatią i troską. co ciekawe - lubimy działać samodzielnie i mamy silny charakter. 

Choć nie jest to strona poświęcona opisom imion  (na pewno nie bezpośrednio), to jednak możesz przekonać się, że imię nie zostało wybrane nam przypadkiem. 

W jaki sposób? W ofercie znajdziesz m.in. 

"Czytanie Aury z Twojego Zdjęcia i imienia", zajrzyj tam, zarezerwuj, a ja zajmę się resztą :) Wspólnie odkryjemy Twój ukryty potencjał, Twoje mocne strony ale również i te słabsze, nad którymi pomogę Ci popracować i przeistoczyć w siłę...

Ja nie od razu uwierzyłam w moc "Natalii", bardzo długo czułam się zagubiona i niezrozumiana w otaczającym mnie świecie. Długo też  nie widziałam w sobie żadnego "bogactwa" i nie potrafiłam znaleźć celu i sensu swojego życia...

Trwało to wiele, wiele tygodni/miesięcy/lat, aż dotarłam do punktu, w którym jestem teraz. Poniekąd dlatego zdecydowałam się stworzyć to miejsce - tą przestrzeń, gdzie będę mogła pomagać osobom znajdującym się obecnie w miejscu, w którym JA byłam kiedyś.

Nie od zawsze zdawałam sobie sprawę, jak silna jestem, ile odwagi mam w sobie i nie od zawsze wierzyłam, że to, co przeszłam w dotychczasowym życiu może mieć głębszy sens...

Jednakże nie zanudzając Was zbyt mocno i nie (mówiąc kolokwialnie) wywalając całej smutnej historii życia - wspomnę jedynie kilka faktów, po to, abyście mieli szansę nieco lepiej mnie poznać i odnaleźć kontekst tego, co tu właściwie robię :) 

Jedyną rzeczą, która chodziła po mojej głowie zawsze to PSYCHOLOGIA, w szerokim znaczeniu tego słowa.

Dopiero z biegiem czasu i długim okresem spędzonym na terapiach w profesjonalnych gabinetach dowiedziałam się, że w pierwszej kolejności w psychologii pokładałam nadzieję na pomoc samej sobie. Sądziłam, że jeśli będę się jej uczyć - będę w stanie "sterapeutyzować" swoją duszę i uleczyć swoje rany, ukoić egzystencjalny ból, a w dalszej kolejności zająć się pomocą Innym.

Niestety, tak to nie działa. Ja potrzebowałam profesjonalnej pomocy, a dopiero w drugiej kolejności zaczęłam działać, by stać się profesjonalną pomocą dla Innych.

Ale przechodząc do konkretów, już jako kilkuletnie dziecko byłam raczej samotnikiem stroniącym od ludzi i reszty świata. A ponieważ jako niespełna 6-cio letnia dziewczynka straciłam ukochaną Mamę (zmarła po walce z nowotworem), moja mała główka coraz bardziej zaczynała wierzyć, że świat jest zły i niesprawiedliwy.

I w takim też przekonaniu dorastałam, stawałam się nieufnym i zalęknionym dzieciakiem/nastolatką.

Na domiar złego wchodząc w dorosłość straciłam także i Tatę (także nieodwołalnie - umarł).

W międzyczasie chcąc ambitnie studiować psychologię, a nie dostając się na nią, ląduję na wydziale pedagogicznym, na specjalności - PSYCHOpedagogice. Zostaję magistrem pedagogiki. Nie udaje mi się pracować w zawodzie. Ale za to po długim czasie cierpienia i "niepasowania" po raz pierwszy trafiam do gabinetu Pani Psychiatry :) Brzmi groźnie i stygmatyzująco? Owszem, stereotypowe myślenie na temat tejże grupy Lekarzy wciąż dominuje, ale na całe szczęście bardzo szybko zaczyna się to zmieniać. Poszerzona została psychoedukacja, znani i cenieni na świecie Ludzie zaczęli przyznawać się, iż sami korzystają z fachowej pomocy, także media odgrywają dużą rolę w szerzeniu i łamaniu TABU "psychiatrii i psychologii". Wracając do mnie - potem terapię wszelkiej maści u psychoterapeutów idą z automatu. Uściślając - moja historia z lekarzami zdrowia psychicznego rozpoczęła się w ok. 2012roku i trwa do dziś.

Znając "sprawę" od podszewki, będąc pacjentem po/w terapii i pod kontrolą lekarza mogłam zostać **Asystentem Zdrowienia**.

Jestem pod opieką psychologa, w trakcie leczenia farmakologicznego ale także (przede wszystkim) w aktywnej autoterapii. 

Autoterapię można rozumieć wielowymiarowo - wielokierunkowo. Dla mnie na początku owej drogi było to pisanie BLOGA (tworzę go zresztą do dzisiaj), być może dlatego, że od dziecka sporo pisałam, tworzyłam i poniekąd przenosiłam się do własnego świata. 

Moja własna podróż przez psychoterapię otworzyła mi oczy na uzdrawiającą moc zrozumienia i wsparcia. To doświadczenie stało się iskrą, która rozpaliła we mnie głębokie pragnienie, by towarzyszyć innym w Ich drodze do dobrostanu psychicznego. 

Z własnej perspektywy wiem, jak ważne jest poczucie bycia wysłuchanym i zrozumianym w trudnych chwilach.

I właśnie to spowodowało, iż zaufałam sobie w kwestii pasji i fascynacji psychologią. Zaczęłam jeszcze bardziej zgłębiać tajniki psychologii, terapii, samopomocy i asystentów zdrowienia. Ta wiedza połączona z moim własnym procesem zdrowienia, pozwala mi pełnić teraz rolę **Asystenta Zdrowienia**.

Kim jest owy Asystent? To osoba, która podobnie jak ja, ma za sobą doświadczenie kryzysu psychicznego i przeszła proces zdrowienia.

Dzięki temu mogę zaoferować Ci wsparcie oparte na autentycznym zrozumieniu, empatii i nadziei. Dzielę się swoją wiedzą, praktycznymi strategiami radzenia sobie i przede wszystkim - daję Ci świadomość, że zdrowienie jest możliwe, bo sama tego doświadczyłam.

Moje zaangażowanie w Twój dobrostan wykracza jednak poza rolę **Asystenta Zdrowienia**.

Jestem również certyfikowanym **Coachem Wellness**, co pozwala mi wspierać Cię w holistycznym podejściu do zdrowia i równowagi życiowej.

Ukończyłam również kurs Uzdrawiania Duszy, dzięki czemu w mojej pracy integruję różne perspektywy, aby móc wspierać Cię na głębszym poziomie.

Poza światem samej psychologii, moje zainteresowania skierowały się na inspirujący świat JOGI, która mnie samej oczywiście służyła jako "autoterapia" i dość mocno przyczyniła się do tego, że jestem tu gdzie jestem i jaka jestem ;)

Joga zagościła w moim życiu około sześć lat temu. Pamiętam moje pierwsze kroki, kiedy to z ciekawością odkrywałam jej tajniki, praktykując w zaciszu własnego domu z pomocą sesji online.

Te drobne kroki i systematyczność pozwoliły mi stopniowo poszerzać wiedzę i pogłębiać praktykę. Z czasem, powoli ale zdecydowanie odważyłam się uczęszczać na zajęcia jogi w studio. To była wspaniała decyzja. Nie tylko rozwinęłam swoją praktykę, ale także pokonałam swoje lęki związane z obcymi ludźmi i nowymi miejscami. Joga stała się dla mnie nie tylko formą aktywności fizycznej, ale również drogą do wewnętrznej harmonii i uważności.

Z biegiem czasu ta pasja przerodziła się w coś więcej. Zdecydowałam się pójść o krok dalej i ukończyłam kurs Instruktora jogi, a także jogi dla dzieci, co naturalnie połączyło się z moim wykształceniem pedagogicznym.

Jestem żywym przykładem na to, jak joga potrafi odmienić życie, i to nie tylko na poziomie fizycznym. Praktykując odczuwam jej wpływ na moje zdrowie psychiczne i duchowe, jest on po prostu nieoceniony.

Często słyszymy o korzyściach jogi dla ciała - elastyczności, sile, lepszej postawie. Ale w tym momencie chciałabym nieco bardziej podkreślić to, jak joga wspiera nasz umysł i emocje, pomagając nam radzić sobie z wyzwaniami współczesnego świata - a z pewnością jest on dzisiaj pełen pośpiechu i stresu. Dla mnie joga staje się oazą spokoju, pewnego rodzaju azylem. Kiedy wchodzę  na matę, zgiełk codzienności cichnie, a ja mogę skupić się na oddechu i ruchu. To właśnie ta świadoma obecność , ten  moment "TU I TERAZ" jest kluczowy dla naszego zdrowia psychicznego i duchowego. 

A teraz trochę konkretnej teorii. Jak joga wspiera zdrowie psychiczne??

• Redukcja stresu i lęku: Joga uczy nas technik oddechowych (pranajamy) i medytacji, które skutecznie obniżają poziom kortyzolu - hormonu stresu. Regularna praktyka pomaga uspokoić układ nerwowy, zmniejszając uczucie niepokoju i napięcia. 
• Poprawa nastroju i samopoczucia:  Ruch i skupienie na oddechu podczas praktyki jogi stymuluje wydzielanie endorfin, naturalnych substancji poprawiających nastrój. To często prowadzi do poczucia radości i spokoju po zajęciach,
• Zwiększona świadomość ciała i umysłu:                                                 
• Joga rozwija naszą interocepcję - zdolność odczuwania sygnałów płynących z wnętrza ciała. Uczymy się rozpoznawać fizyczne przejawy stresu czy emocji, co pozwala nam szybciej na nie reagować.
• Rozwój uważności (mindfulness): Praktyka asan i medytacji uczy nas bycia tu i teraz, bez oceniania. Ta umiejętność przenosi się na codzienne życie, pomagając nam lepiej radzić sobie z rozpraszaczami i czerpać więcej radości z drobnych chwil.
• Poprawa jakości snu: Relaksacyjne asany i techniki oddechowe przed snem mogą znacząco poprawić jego jakość. Spokojny umysł i odprężone ciało to klucz do głębokiego i regenerującego snu.
• Zwiększona odporność psychiczna:  Regularna praktyka jogi buduje naszą wewnętrzną siłę i elastyczność nie tylko na poziomie fizycznym, ale również psychicznym. Dzięki niej stajemy się bardziej odporni na stresory i lepiej radzimy sobie z trudnościami. 

Dla mnie joga to coś więcej niż zestaw ćwiczeń. To styl życia, który uczy mnie akceptacji, cierpliwości i miłości do siebie.                                                                                                                                                                                                 

FAQ

Jakie usługi oferujecie w NATI NAMASTE MOC UZDRAWIANIA?

Oferujemy unikalne połączenie usług, w tym czytanie aur i duszy, wsparcie psychologiczne w kryzysie, uzdrawianie duszy, sesje coachingowe, coaching wellness oraz internetowe poradnictwo psychologiczne.

Jak mogę umówić sesję?

Możesz umówić się na sesję, odwiedzając naszą stronę internetową lub kontaktując się z naszym centrum bezpośrednio telefonicznie lub przez e-mail. Nasz zespół pomoże Ci znaleźć dogodny czas na spotkanie.

Czy oferujecie usługi doradztwa online?

Tak, oferujemy dostępne usługi psychologicznego doradztwa online, umożliwiające klientom uzyskanie wsparcia z komfortu własnego domu, co zwiększa dostępność i elastyczność naszych usług terapeutycznych w dostosowaniu do potrzeb klientów.

Jaka jest filozofia waszego podejścia?

Nasze podejście opiera się na zasadach holistycznych, integrując psychologię pozytywną i praktyki uważności, aby wspierać odporność i dobrostan, tworząc bezpieczne i wspierające środowisko dla osobistego odkrywania oraz uzdrawiania.

783515970

natinamaste_mocuzdrawiania@op.pl

86-300 Grudziądz

Website created in white label responsive website builder WebWave.